1、你和瑜伽，在我生命的交集，是身体。原来，我来上瑜伽课的潜在理由是如此浅薄，当我和我的身体在一起，也就好像跟你在一起。
2、你要做的就是别人换不掉的，那你做不到怪谁，就是你自己没用!
3、天塌下来，有个高的人帮你扛着，可是你能保证，天塌下来的时候，个儿高的人没在弯腰吗?之后，还不是得靠自己!
4、最好是就这么开始吧，而且当你开始了，就要维持练习的规律与节律。
5、敏感度需要稳定度，这必须经由固定的练习来维持。
6、我对瑜伽的看法是要回复到它最真实的面貌，我最后的目标则是要让你们在睡觉时都充满觉知，这才是瑜伽的本质。
7、瑜珈有助于维持在最理想的抵抗力，这就是我们所谓的'健康状态。
8、修行意味着创造出你内在的秩序。现在的你，可说是一团混乱，完全处于无秩序状态。
9、瑜伽行者意味着一个在练习那与宇宙同在的艺术或科学的人。除了自我生命中没有其它的问题;所有其它的问题只是分支。
10、当灌溉是能够去做的事，理所当然要这么做。
11、一个瑜伽行者可以永远保持清醒，他会睡觉，但是他永远不会做梦，他的梦已经完全消失了。当梦消失，思想就消失了。
12、瑜伽于外是锻炼于内是修炼。
13、恐惧说着，当你老了，疾病与磨难就会增加。
14、不要为小事遮住视线，我们还有更大的世界。
15、学习是种乐趣，而且透过瑜珈的学习可以获得许多。
16、为什么我们可以灌溉身体却要任凭干旱发生呢?
17、要想赢，就一定不能怕输。不怕输，结果未必能赢。但是怕输，结果则一定是输。
18、你的身体就像干旱，饥荒一样的得到无可救药的疾病。
19、你或许会不自觉回到你过去一直已来耽溺享受的生活方式。
20、瑜伽之中，有一个印象标致。蛇吞尾。开始便是结束，结束便是开始。如此循环下去的，只有人心。
21、跟事实一起生活是唯一的瑜伽唯一的训练。一旦你彻底觉知到人的处境，你就会变得虔诚。于是你开始放弃;你不再占有。
22、心灵瑜伽：调适修炼超越。
23、禅定是心灵的瑜伽，瑜伽是身体的禅定。
24、冥想——联系瑜伽的第一个招式。也是第一个让我变得宁静的招式。放空自己，得到舒缓。
25、瑜伽是通过让你身体达到一个极限后，用一种痛觉让你的头脑放空，从而达到“天人合一”的感觉。
26、免于自己的自由是真正的自由;自己的自由是虚假的自由。瑜伽试着去达到自己的自由，而禅只不过是免于自己的自由。
27、瑜伽是一个连接意识和无意识的途径。唯有当你改变无意识，你的人生才会有一个不同的意义。
28、人生中，练习瑜珈永远不嫌太迟。
29、如果你想要仿效模仿现在的我，当然会受苦，因为我已经做瑜珈超过半个世纪。
30、修行意味着在你里面创造出一个秩序。就你现在的情况，你是一个混乱状态。