蹦极跳作为一项勇敢者的运动，能极大锻炼向困难与恐惧挑战的勇气。蹦极跳作为一项娱乐健身活动，安全可靠，只要心理健康，身体状况良好，男女老幼，均可参加。可是您是否知道我们在蹦极时该注意什么?
蹦极的定义
蹦极，也叫机索跳，白话叫笨猪跳，是近些年来新兴的一项非常刺激的户外休闲活动。跳跃者站在约40米以上(相当于10层楼)高度的桥梁、塔顶、高楼、吊车甚至热气球上，把一端固定的一根长长的橡皮条绑在踝关节处然后两臂伸开，双腿并拢，头朝下跳下去。绑在跳跃者踝部的橡皮条很长，足以使跳跃者在空中享受几秒钟的“自由落体”。当人体落到离地面一定距离时，橡皮绳被拉开、绷紧、阻止人体继续下落，当到达最低点时橡皮再次弹起，人被拉起，随后，又落下，这样反复多次直到橡皮绳的弹性消失为止，这就是蹦极的全过程。
蹦极存在哪些安全隐患?
一、暂时性的失明
在下落过程中视网膜下毛细血管的破裂而造成暂时性的失明，一般几天之内就可以恢复。
二、人体关节的伤害
对人体关节的伤害，轻者造成骨折、四肢麻痹，严重的造成永久性伤残;
三、潜在的运动伤害
由于蹦极是新兴的运动，很多潜在的运动伤害还没有得到充分的研究，很可能会有其他潜在的伤害未被发现和证实。
四、蹦极设备和培训安全隐患
蹦极设备缺乏检修、维护，调试不当，超期服役，或者工作人员缺乏必要的培训和经验
五、经营蹦极团体的资格
经营蹦极的俱乐部或公司没有遵照必要的安全条例，甚至根本没有取得合法的运营资格就大玩这种生死游戏等等，都是酿成一桩桩事故的根源。
蹦极的装备有哪些?
一般来说，蹦极前一定要仔细检查好装备。一般装备有以下几种：
弹跳绳---般蹦极地点都有专业弹跳绳，旧式弹跳蝇没有安全绳的后备系统。新式弹跳绳采用“双保险”，为防意外，弹跳绳的设计皆按人体下降速度及反弹高度精确的分为轻绳及重绳。安全系数较高。
扣环---扣环的作用在于连结弹跳绳与弹跳者的重要环节，一般采用的扣环为纯钢制品，每个安全钢扣环皆可承受约4,772公斤之重量。
绑腰装备---进行前跳式蹦极或后跃式蹦极时采用的装备，可将蹦极者腰部固定于弹跳绳一端。
绑脚装备---自由式蹦极的必备，用于捆绑脚踝。
绑腰装备---进行往前跳及花式跳法时使用的工具，功用在于保护背部和平衡身体。
抱枕---蹦极时抱在怀中，可平衡身体，也可消除紧张感。
蹦极的注意事项
蹦极作为一种极限运动，那么它都有哪些需要注意的事情呢?接下来小编来给大家介绍。
1.在决定蹦极之前要确保天气状况良好。
2.如果风力太大的话，会严重影响你弹跳的方向，这样便会带来不安全的因素。
3.如果当地在下雨，或最近一段时间经常下雨，绳子可能受潮，也会造成安全隐患。
4.跳之前要确定所有设备都能安全使用。
5.蹦极一般用竖钩或弹簧来保证安全，这些设施应该被牢牢地固定在正确的地方。
曾经因为这些设备没有安装对地方而发生过事故，因此你起跳前应该确保它们已经安装好。
6.饮酒后不要参加蹦极活动。
酒精不仅会损害你的判断力，还会使你急于冒险，并且不太在意安全措施。
7.确保绳子垂出去的方式能够让你安全弹跳，如果绳子被钩住或缠在一起的话，你就有可能受伤。
许多蹦极点都使用一条主安全绳，另外还有一条备用绳，以在第一条发生断裂时派上用场。
8.蹦极活动的组织者应该是一家合法经营的公司。蹦极教练要有资格、有常识并有经验。许多急功近利的组织者根本就缺少经验，设备也不完善。据记载，蹦极活动中的第一起死亡事故就是因为教练没有把绳索系好，绳子看起来是系在钩子上了，其实没有。另外，由于蹦极是一项具有冒险性的活动，你最好参加保险。
9.一些地方提供非常危险的蹦极形式。例如有些双人式蹦极，两人在狭小的空间内不受控制地上下弹跳，他们可能撞到对方，绳子也可能绞在一起。除非非常有经验，并且蹦极者之间的空间也足够大，否则你应避免这种危险的方式。
10.蹦极对身体素质要求较高，凡是有心、脑病史的人不能参加。凡是深度近视者要慎重，因为硬式蹦极跳下时头朝下，人身体以9.8米/秒方的加速度下坠，很容易脑部充血而造成视网膜脱落。跳下前应充分活动身体各部位，以防扭伤或拉伤。着装要尽量简练，合身，不要穿易飞散或兜风的衣物，否则曝光可没人管。跳出后要注意控制身体，不要让脖子或胳膊被弹索卷到。最后，如果采用绑腿式跳法，腿部和脚部一定不能有骨折的病史!