正确的坐姿要求是“坐如钟”,即坐相要像钟一样端正。正确优雅的坐姿是一种文明 行为,它既能体现一个人的形态美,又能体现行为美。下面是小编为大家整理商务坐姿礼仪学问,希望对您有所帮助,欢迎大家阅读参考学习!
女士坐姿:
1、女士开关坐姿
坐直,膝盖紧绷,前后两腿分开,前后两脚成一直线,双手合十放在两腿间或腿上。
2、女士左侧点式坐姿
坐直,双膝并拢,上身挺直,两腿向外向左倾斜,左脚内侧靠近右脚,左脚内侧靠近地面,右脚跟抬起,双手放在右腿上,头部向右转。
3、女士右侧挂式坐姿
在左侧点式或右侧点式基础上,将左脚提起挂在右脚踝关节处,两腿并拢,上身左转 45°,立腰挺胸。
4、女士侧身重叠式坐姿
臀部左转45°,头向右,左小腿垂直于地面,右腿重叠于左腿上,右腿向里 收,右脚尖向下。
男士坐姿:
1、男士前伸式坐姿
坐直,双腿向前伸展,双脚交叉于脚踝处。
2、男士后点式坐姿
正坐,上身微微向前,双小腿向后,双脚着地。
3、男士开关式坐姿
坐直,两腿分开,两脚前后成一列,双手夹在两腿之间。
4、男士正身重叠式坐姿
右小腿垂直于地面,左腿重叠于其上,左小腿收,脚尖向下,双手放在扶手上或交叉于腿间。
标准的坐姿:
(1)入座时要轻、稳、缓。走到座位前,转身后轻稳地坐下。女子入座时,若是裙装,应用手将裙子稍稍拢一下,不要坐下后再拉拽衣裙,那样不优雅。正式场合一般从椅子的左边入座,离座时也要从椅子左边离开,这是一种礼貌。女士入座尤要娴雅、文静、柔美。如果椅子位置不合适,需要挪动椅子的位置,应当先把椅子移至欲就座处,然后入座。而坐在椅子上移动位置,是有违社交礼仪的。
(2)神态从容自如(嘴唇微闭,下颌微收,面容平和自然) 。
(3)双肩平正放松,两臂自然弯曲放在腿上,亦可放在椅子或是沙发扶手上,以自然得体为宜,掌心向下。
(4)坐在椅子上,要立腰、挺胸,上体自然挺直。
(5)双膝自然并拢,双腿正放或侧放,双脚并拢或交叠或成小“ V”字型。男士两膝间可分开一拳左右的距离,脚态可取小八字步或稍分开以显自然洒脱之美,但不可尽情打开腿脚,那样会显得粗俗和傲慢。
(6)坐在椅子上,应至少坐满椅子的2/3,宽座沙发则至少坐1/2。落座后至少10分钟左右时间不要靠椅背。时间久了,可轻靠椅背。
(7)谈话时应根据交谈者方位,将上体双膝侧转向交谈者,上身仍保持挺直,不要出现自卑、恭维、讨好的姿态。讲究礼仪要尊重别人但不能失去自尊。
(8)离座时要自然稳当,右脚向后收半步,而后站起。
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